책소개

해부학을 재미있고 창의적으로 배운다!

『요가해부학 컬러링북』은 요가 수행자, 그리고 해부학을 좀 더 쉽고 친숙하게 배우고 싶어 하는 모든 사람을 위한 첫 번째 컬러링북이다. 재미와 지식을 동시에 얻으면서 인체를 탐험하는 이 책은 요가 아사나에서 몸을 움직일 때 중요한 뼈, 관절, 근육을 집중적으로 살펴본다. 해부학적 주요 부위들을 배우면서 색칠도 하다 보면 배운 내용을 확실히 익히고 각 부위의 위치와 기능도 쉽게 기억할 수 있게 된다. 이 지식을 바탕으로 요가 수행은 한층 더 개선되고 아사나를 하면서 정렬을 잡는 것이 어떤 의미인지 더 깊게 이해할 수 있게 된다.

목차

감사의 말씀 5

서론 9

이 책의 활용법 10

제1부 신체의 용어와 계통

움직임 면 16

방향 용어 18

움직임 용어 20

몸의 계통 24

제2부 뼈대, 관절, 결합조직

뼈대계통의 기능 30

뼈의 유형 30

몸통뼈대 31

팔다리뼈대 34

관절의 유형 37

결합조직의 유형 39

근막 40

어깨관절 42

골반의 관절 44

무릎관절 46

제3부 근육계통

근육계통의 기능 50

뼈대근육조직의 특성 50

근육의 역할 50

근육수축의 유형 52

근육에 관해 더 알아둘 것들 54

목의 근육 56

어깨의 근육 60

위팔의 근육 66

아래팔의 근육 72

몸통 윗부분의 근육(앞) 74

몸통 윗부분의 근육(뒤) 80

몸통 아랫부분의 근육과 코어 86

골반의 근육 96

다리 앞면의 근육 102

다리 뒷면의 근육 106

다리 안쪽의 근육 108

다리 가쪽의 근육 110

용어 112

근육의 이는곳, 닿는곳, 작용 115

찾아보기 131

아사나 찾아보기 135

지은이 소개 136

삽화가 소개 136

옮긴이 소개 136

플래시 카드 136