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[러닝의 과학을 이해하다]
러닝 트레이닝의 과학적 접근
달리기는 단순한 반복이 아닙니다.
근육, 관절, 신경이 정교하게 협응하는 인체의 과학적 움직임입니다.
러닝 트레이닝의 과학적 접근은 운동 생리학과 해부학, 실제 코칭 경험을 바탕으로
달리기의 기술, 에너지, 훈련 원리를 체계적으로 해석한 책입니다.
트레이너, 필라테스 강사, 러닝 코치, 물리치료사, 운동 전공자에게 추천드립니다.
움직임의 원리를 이해하고, 그 과학을 훈련으로 연결하는 새로운 시각을 제공합니다.
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